如何提高孩子的注意力和专注力

如何提高孩子的注意力和专注力？很多妈妈抱怨孩子注意力不集中、注意力不集中，担心学校会一样。对于一般孩子，注意力不集中，教学很容易集中注意力，做好功课。但许多父母没有意识到，孩子的注意力缺陷可能是普通个人行为的结果。

如何提高孩子的注意力和专注力：

1、不要打扰孩子

许多3至7岁的儿童发现很容易专注于小玩具或书籍并达到一定程度的奉献。许多父母担心他们的孩子口渴、饥饿和疲倦。他们经常问孩子自己的生理需求，把孩子从思想的最深处拉出来，极大地破坏了他们的专注能力。

家长不仅不要中断孩子的学习和训练，更要尽力帮助孩子创造一个安静、不受干扰的室内小空间，让他们沉浸在其中，不易受外界影响。

2、不要敷衍孩子

孩子注意力集中能够专注地完成一件事情，注意力也是学习能力的一种体现，很多孩子上课注意力不集中，让老师和家长非常地头痛，那么家长如何提高孩子的注意力？

1、不去贸然打断孩子

孩子天生具有专注力，3个月的时候就可以专注地去玩手了。但发现越大越没有专注力了，想想看多少次孩子在玩积木时，我们打断他并想当然地成人干预：要这样搭、不能这么放之类的。给孩子一个安静、不被打扰的时间和空间，很重要。

2、多让孩子做他感兴趣的事情

兴趣是最好的老师，而孩子也只对他感兴趣的事情着急，所以从让孩子做他感兴趣的开始，慢慢培养和转移孩子的专注力。想要一开始就让孩子专注在作业上，这是比较困难的事情。

3、专注力游戏的互动

有些人发现小孩的专注力非常非常差，在小孩专注力很差，无法专心应对某种事情的时候，就觉得孩子这样下去的话，将来学习肯定是会受到影响的，于是就想要对孩子的专注力进行培养。那么如何提高孩子的注意力呢？

1.尽可能找孩子最感兴趣的事情让他沉浸其中专注去做。

2.当孩子在做某项事情非常专注的时候，不可轻易去打扰或去干扰甚或是强行中断他。比如孩子正在专注地画画、写作或思考作业时，这时到了吃饭点或睡觉的时间，此时我们就不可轻易中断他而强行叫他去吃饭或睡觉，至少让他再专注0.5H~1H（小时）左右，然再以其他转移注意力的方法让他慢慢从正专注已久的事情中将注意力吸引转换到我们要提醒他做的事情上。

3.陪伴孩子弹琴、画画、下棋、制作模型等这些专注力强的事情上来。选择孩子既喜欢又觉得适合他个性发展的兴趣爱好中去，加以好好地培养孩子的兴趣与专注力，而且也不可主观地轻易带孩子中断或更换孩子的这种爱好哦。

4.家长言传身教，既不轻易打断孩子专注的事情，也不轻易中断自己正在专注做的事情。而且首先自己要在某事或某项工作上给孩子做专注表率作用，不轻易中断也不轻言放弃。

5.孩子一旦在某件事情上表现得很专注，家长就应该好好的培植他的这种专注力，比如观察蚂蚁、蜘蛛或观天象、云彩等，绝不可朝笑或肆意打断他的专注。即使家长不支持孩子做这件事，但也不能在他专注做这件事情的时候粗暴地打扰或中断他，这会抹杀孩子的专注天性，这样做的后果是：有可能孩子以后就很难再度培护起这种专注力了。

一年级如何提高孩子的注意力？小学一年级的孩子注意力无法集中的现象是一种较为普遍的现象，很多家长都有这样的困扰。

首先，我们家长不要一味地指责孩子，觉得孩子不听话，不认真听讲，没有一个好的成绩。我们在谈论一件事情的现象的时候，最好先找一找，分析一下原因。

孩子注意力不集中，孩子的自我控制能力本来就比较差，尤其是一年级的孩子，他们刚从幼儿园过渡过来，小学的生活和幼儿园生活是有很大区别的，这是一个客观的事情。

另外，小学一年级的孩子注意力集中的时间并不长，上课不可能一整节课都集中注意力听讲，这个家长们眼里的“缺点”也不能算为完全的缺点。

这里建议先排查一下孩子是不是身体方面的问题。有的孩子有多动症类疾病回导致注意力无法集中。如果是这方面的问题，找专家寻求解决办法。

一年级如何提高孩子的注意力？如果不是身体方面的原因，可以从以下四个方面着手。

现在的孩子面临更多的诱惑，注意力也较难集中。虽说年龄和兴趣影响了孩子的专注力，但如果从小就对孩子有针对性地培养，提升专注力，对孩子的将来也是百利而无一害。那么，如何提高孩子注意力？

如何提高孩子注意力：

1、时间和量化

为您的孩子设定时间并分配适当的学习任务。例如，15分钟内五道选择题。如果孩子在这段时间能够集中注意力，家长可以给予适当的鼓励，给他5分钟的休息时间。

然后，以同样的方式继续。当孩子做题越来越快时，可以逐渐延长做题的时间，增加题量。

2、请勿打扰孩子

小孩子的专注力和注意力差是很常见的事情，但是却会影响孩子的学习，会让孩子的学习变得更加的困难，因此，家长们要学会引导孩子提高专注力和注意力，这很重要。

怎样提高孩子专注力和集中注意力

1、定期锻炼：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、做瑜伽等，可以帮助孩子增强体质，提高注意力、记忆力和思维能力。

2、游戏和活动：创造有趣的游戏和活动，促进孩子的活动参与，增加孩子对游戏和活动的兴趣和注意力，例如拼图、学习乐器、模型制作等。

3、提高注意力：找一个安静的学习环境，专注于正在做的事情。孩子可以学习或玩游戏，在此期间，家长应尽量避免发出不相关的声音来分散孩子的注意力，这有利于培养孩子的注意力。

4、制定清晰的目标：为孩子制定明确的目标并督促其攻克目标，并保持积极的心态，如小目标的完成，也可以让孩子建立起自信，慢慢地提高其注意力水平。

孩子在上学的时候，老师总会说学习不是第一位的，最重要的是学习习惯的培养。其实，这个重点不是上学后才注意的，从小就要重点培养。一位心理学家曾说“学习的最好方法其实就是注意力和专注力”。

作为家长，就是要想办法让孩子安静下来，静下心来做一件事，这样才会事半功倍，那么，如何培养孩子的注意力和专注力？

如何培养孩子的注意力和专注力：

1、家庭氛围好

家长应该尽量为孩子创造一个安静的学习环境，最好有一个独立的学习环境，自习室是专门用来学习的。孩子回到家就可以进去学习，除了讨论话题，没有外界的干扰。这样，孩子的注意力就不容易转移到其他事情上，会更加专注。

2、不要一直打扰孩子