孩子沉迷游戏怎么和他沟通

孩子沉迷游戏时，家长与其和孩子闹得剑拔弩张，不如静下心来，找到孩子沉迷游戏的原因，然后耐心的和孩子沟通。亲子间的沟通能解决百分之八十的问题，所以家长要注重与孩子间的沟通交流。

孩子沉迷游戏怎么和他沟通

1、先梳理自己，再沟通孩子

当人在情绪不稳定时，不仅无法实现有效沟通，甚至会把负面情绪投射到对方身上，加剧冲突。如果感到明显的情绪波动，先试着自我调节，必要时求助亲友或专业人士，尽量让自己在相对平静时与孩子沟通。这样做有两个好处：给孩子以示范，让他们也学会调适和克制情绪；给孩子以接纳，只有自己的问题清空了，才能装得下对方的。

2、要明确立场约定时间和规则

家长先想明白孩子玩手机的标准，然后清晰的指出孩子要改正的行为。比如每天玩手机不能超过30分钟，而且必须在高质量的完成作业之后等等。这样的标准相比于过去，妈妈跟孩子说玩手机要适当，时间不能太长，更具体更明确。这样的标准则更加容易操作，而且要清楚的说明完成要求后，孩子能得到什么和没有完成将失去什么。

3、对孩子进行正确的引导

引导总是要比教导更有效，强制禁止孩子玩游戏，会对孩子心理产生负面影响，因为孩子们在玩游戏时心情是愉悦的，家长破坏了孩子这种美好的心情自然会受到孩子的抵触，哪里有压迫哪里就有反抗嘛。既然禁止不了，我们不妨换个角度，做些约定加以限制，这样沟通起来就比较容易了。

4、要与孩子签订协议

比如，一周的学习之中每天都做到了圆满完成预习——学习——复习任务，那么就可以保证让他玩两小时的游戏。如果有一天拖拖拉拉不好好学习，那么就减少其20分钟的玩游戏时间。如果两天拖拖拉拉不好好学习，那么就减少其40分钟的玩游戏时间……这样，养成孩子良好的学习习惯。

孩子沉迷游戏的原因

1、没提前订规则

孩子玩手机前，家长一定要和孩子定规则，什么时候玩，要多长时间，玩什么，都要仔细和孩子商量好，订好规则，而且，一旦达成协议，就要严格执行。对自控力还较差的孩子来说，电子产品的诱惑实在大，如果没有很好的规则约束，孩子真的会把控不住自己，所以，规则约束很必要，千万别怕麻烦。

2、屏蔽挫败感

沉迷游戏的孩子多数在关系中反复体验挫败，比如被家长和老师忽略、歧视、打压、嘲讽，自己怎么表达都无人能懂。但是，在虚拟世界里可以暂时忘记那些痛苦无奈。

3、得到成就感与尊重

在残酷的学习竞争中，大部分孩子的成就需要得不到满足。而游戏给孩子一个个小目标，在游戏中一路过关、晋级、获奖，就像个过关斩将的英雄，孩子的成就感得到很大的满足，根本停不下来。

4、孩子学习压力过大

现在孩子的学习压力普遍过大，学校里面要学习的科目不仅多，难度也不小。孩子每天在学校里面上课，回到家写作业，再加上考试和测验，让孩子整个人疲惫不堪。这个时候孩子就很想放松一下，再加上游戏具有易上手和乐趣性，孩子能够很快融入进去，所以游戏就成了孩子释放压力的一种方式。