高三的学生压力大怎么开导

现在的社会环境，有很多的现象都是由压力大而引起的，不仅家长在面临工作的时候有很大的压力，我们的孩子在学习的时候，也会有很大的压力。可能父母会认为孩子只要在学校学习就可以了，怎么会有压力，其实孩子的压力恰恰就是父母给与的，很多孩子因为成绩不好，父母对此就让孩子参加辅导班，高三孩子没有一丝自己的空间，压力也得不到宣泄。

高三的学生压力大怎么开导

1、给孩子暗示

人生会有起有落，考试也如此。因为各种因素，不是每个人都能在考试中，完全发挥出自己的真实水平。历史上有不少杰出人才，即使没有接受过高等教育，也照样做出了杰出贡献。因此无需过分夸大考试特别是中、高考的决定性，往往是越担心考试结果，就越难考出好成绩。家长要告诉高三学生，应理性看待考试，心情会放松，压力也就随之减少了。

2、帮助孩子宣泄压力

适当地娱乐，科学合理地安排学习时间，合理的饮食规律，及时排解心理压力，便能保持最佳的竞技状态，有利于顺利度过各种考试关。每当高三学生处在一种难以言明的压力的时候，整天心神不宁、烦躁不安，看不进书、吃啥没胃口、觉睡不好，甚至坐卧不安、胸闷气短时，建议家长找孩子的朋友、同学沟通交流，多参加一些文体活动，尤其是跑步，可以宣泄孩子的压力。

3、让孩子放轻松

对于压力大的高三生来说，放松心情最简单的一种做法，就是放下自己必须要做的事情，因为压力也就来源于此。学生就是要放下学习，做一些和高考复习毫不搭边的事情。也正好用其他的事情分散自己的注意力，自己感兴趣的方向上取得一些成绩的，更重要的是，要知道学习是为了自己变得更好的，不要有太多的担心。

4、倾听孩子的心声

安慰高三学生让他们不要有压力，就要让他们主动的说出自己的忧虑，而不是安慰者一味的在“教育”，这样就失去了，让有压力的学生倾诉的机会，对于他们发泄自己心中的情绪也不会有太大的帮助。所以作为安慰高考压力的学生的人来说，更多的不是说而是听，等到学生把自己内心所有的顾虑，说出来之后，他们的心情也会很放松，也就容易接受安慰的话了。

高三的学生压力大的原因

1、没有合适的宣泄机会

以前的孩子户外活动多，放学后或者帮助家里干活，或者可以做一些户外游戏，可以一定程度地释放压力。但是，现在的孩子绝大多数时间都用在了学习上，即使有一点空闲，也大多懒得运动，一有机会就上网打游戏或者玩电子产品。运动时间大大减少，更不用说参加劳动了，只会沉迷字在自己的世界里。

2、社会环境的变化

社会经济发展导致的收入差距拉大，无形中让家长的焦虑感增加。从小一起长大的孩子，如果在学业上有差距，将来导致的收入差距是巨大，闹不好孩子连正经工作都找不到，没有了安全感的家长，只能对孩子的学习层层加码，不敢有丝毫懈怠。一旦孩子学业成绩下降，家长就会让孩子学习更多的知识，这样的行为，让孩子感觉越来越不能承受。