培养孩子专注力的10种方法

对于孩子来说，专注力是十分重要的，它也是孩子能否学习好的关键。有很多家长认为自己的孩子提升专注力不好，其实专注力不是天生的，而是需要家长去培养的。孩子越小，良好的专注习惯就越容易养成。下面我们就来说一说，家长培养孩子专注力的10种方法。

培养孩子专注力的10种方法

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

专注力是孩子需要具备的基本能力，无论是对于孩子的学习还是生活，都有很重要的作用。我们会发现缺少专注力的孩子，不管做什么事情都会三心二意，效率很低。所以家长要重视孩子的专注力，下面我们就来说一说提高孩子专注力的方法有哪些。

提高孩子专注力10种方法

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、让孩子一次只做一件事情。孩子的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

3、不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子对某一件事情表现出强大的欲望，及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，即培养专注力又促进了亲子感情。

除非从事他们真正喜欢的事情，否则孩子们可能会发现很难排除干扰。你需要保持他们学习或执行任务的环境安静，尽可能不让他们分心。尤其要小心电视、吵闹的音乐、噪音和其他任何可能分散孩子专注力的东西。

对于孩子的叛逆期，很多家长都感到十分的头疼，这是因为孩子到了叛逆期就会变得特别的难以管教，让家长们感到束手无策。家长们不要太过于焦虑，下面给大家分享具体的教育孩子叛逆问题的方法措施，欢迎大家进行参考！

孩子叛逆怎么办10种教育方法

一、多和孩子沟通交流

家长在平时应多和孩子进行沟通交流，与孩子沟通时应保持冷静，避免态度过于强硬，避免以硬制硬，也不能够强制执行来解决问题，鼓励和奖励孩子，逐渐改善孩子的叛逆心理。

二、保证孩子心情舒畅

要试着站在孩子的立场去考虑问题，应试着找出孩子抗拒心理的原因，如果是因家庭因素所导致，应帮助孩子打开心理的顾虑，使孩子的心态和心情得到放松，让孩子逐渐接受和适应现实，有利于逐渐改造孩子的叛逆。

在孩子刚进入小学阶段学习的时候，他们很容易出现一种问题，那就是专注力不够，不能在课堂学习中完全投入，提升自己的学习质量。因此针对这个问题，我们来分享一些提升孩子专注力的训练方法。

提升孩子专注力的训练方法

1、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候，家长要避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。要知道做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。

2、和孩子一起寻找他感兴趣的事情

对什么都不感兴趣，玩一会儿马上就厌烦的孩子，说明他们还没找到自己喜欢的事情。这时家长可以和孩子做各种各样的尝试，努力去寻找让孩子感兴趣的事情。

怎样培养小孩子的注意力跟专注力？在小孩子做事的时候，尽量只让她把一件事情做好了再去做第二件，这种问题不是一天两天就能改变的，平时大人最好要起到监督作用，不要之前随便说说，说谁都会，重在于实行，小孩做做作业也好，做事也好多注意一下。看见小孩不集中的时候马上给与纠正，久而久之就会好。

怎样培养小孩子的注意力跟专注力：

1、提高兴趣：兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的兴趣。家长应帮助孩子找到自己的兴趣，慢慢集中注意力，再一步步转到学习上来。

适合轻度多动症。

2、舒适环境：孩子的注意力也受制于周围的环境，如果孩子在做一件事的时候，突然发生一些声响或者动作，可能会分散孩子的注意力。

如果孩子患有多动症，则反应更加强烈，可见保持孩子有一个舒适的成长环境非常重要。

针对孩子的注意力和专注力的问题，这是很多孩子成长中都会遇到的，其实是正常的教育问题。孩子良好的专注力是可以培养的，那么怎样培养孩子的注意力和专注力，提供以下几种注意力和专注力培养的方法可以参考。

怎样培养孩子的注意力和专注力：

首先，鼓励孩子发展兴趣。平时孩子喜欢做的事情，家长一定要让孩子自己尝试去做。比如孩子专注观察小动物、画画等，即使忘记吃饭，也不要打扰，晚点吃也不会饿死。即使孩子做手工用刀，只要父母叮嘱他注意事项，孩子就会很小心，不要打断他。这些都是培养孩子注意力的方法。

其次，为您的孩子创造合适的空间。尤其是在孩子学习和写作业的时候，书桌的外围没有放孩子喜欢的玩具、书籍等。父母不送水送饭。这很容易分散孩子做其他事情的注意力。

第三，约定好时间段，让孩子定量完成作业。一开始，为了让孩子能够完成动力，可以设置5分钟、10分钟等时间，让孩子完成一点作业。如果孩子完成了家庭作业，父母会给他反馈并鼓励他觉得他可以专心做作业。并逐渐扩展一点点。这需要时间和坚持。

最后，尽量少唠叨和责骂孩子。如果您的孩子分心、无法静坐或做作业，请不要唠叨或责骂您的孩子。每个孩子长大后都不会犯错。也许很多父母忘记了他们还是孩子。了解您的孩子，平等地与他交谈，倾听他的想法和需求。

怎么培养孩子注意力集中和专注力？一个孩子注意力集中和专注力比其智商更能影响个人的最终成就。家长们发现自家孩子“坐不住”、“好动”、“分心”，那么很可能是你的某些行为在潜移默化地影响着他，甚至在毁掉孩子的未来！

我们应为孩子营造孩子一个安静的环境，给予他良好、高效的陪伴，而非一味按自己的想法指使孩子去做任何事情。

怎么培养孩子注意力集中和专注力：

1、给孩子任务，要明确具体，并考虑孩子的兴趣和能力范围，当孩子达到预期目标时，要给予鼓励和表扬，否则适度惩罚，奖惩要明确。

2、当孩子专注于某件事时，家长不要打断，另外要帮助孩子排除外界干扰因素。例如，如果您的孩子正在画画，请不要打开电视。

3、孩子做某件事的时间不宜过长，否则容易疲劳，或使孩子失去信心和意志。通常孩子的注意力持续时间为1-2岁3-5分钟，3-4岁约10分钟，5-6岁10-15分钟，7-10岁20-30分钟。