8岁孩子上课注意力不集中怎么办

一、让孩子形成规律的休息和休息时间。让他在合适的时间上床睡觉，在合适的时间起床。好习惯是从小养成的。现在有很多孩子会黑白分明，晚上不睡觉，白天没精神，这样的生活状态就是没精神上课。当然，注意力会下降。

二、不要给孩子太大的压力。父母希望孩子成功是可以理解的，但如果给孩子太大的压力，他们就会反叛，不利于孩子的发展。所以，如果想让孩子集中注意力，就不要给他们太大的压力，让他们有心理包袱。

三、培养孩子的自我约束能力。我们大人之所以能够专注，是因为我们有自律，所以为了让我们的孩子养成良好的注意力，我们必须培养自律，所以父母要给孩子定规矩，告诉他们应该怎么做。

四、要容忍孩子的注意力分散。家长要保持乐观友好的态度，不要动辄责骂孩子，更不要给孩子贴上“注意力不集中”、“学习困难”等标签，容易导致孩子受挫，影响注意力。

五、及时给予肯定和肯定。当孩子的自控力不够，注意力集中时间短时，家长要尽量引导孩子。当孩子能够在一段时间内对一件事给予肯定和认可时，给孩子足够的信心和支持，让孩子在外在动力的支持下不断进步。

六、给孩子玩耍的时间：在学习中，让孩子专心学习，做到心无二用；玩耍时，让孩子玩得开心。当孩子的学习效率得到提高，他们对学习感到轻松时，就会进一步激发他们的学习热情，鼓励他们主动学习。

七、培养孩子的兴趣：父母要尽量保护孩子的兴趣，欣赏他们专注的精神，有意识地引导孩子激发他们的其他兴趣。因为兴趣会让孩子爱上学习，让孩子在自己兴趣的引导下做事，培养孩子专注的习惯，才能让孩子专注于学习，不断提高自己。

八、和孩子一起玩注意力游戏：生活中要尽量为孩子提供玩耍的条件，鼓励孩子自己玩，也鼓励孩子和伙伴一起玩，孩子坚持自己做事的时候父母一定要有耐心。他们一次又一次地尝试直到成功，他们在这个过程中学到了很多东西。