母亲与女儿如何有效沟通

和女儿沟通谈心，要先放低自己的姿态，不要用命令的语气给孩子下指令。要先听听孩子的内心想法，然后告诉她这样做会有什么后果，她需要承担什么，让孩子好好思考，让她觉得她在决定自己的事情，就不会对父母有反叛的心理，说不定会有意想不到的结果，孩子不会叛逆。

多跟女儿说说心里话，引导孩子可以说出来自己的心里话，站在和女儿平等的位置上，和女儿多聊聊自己的过往，让女儿有一个很好的三观。

不要在外人面前批评孩子，有什么事情需要沟通时请与孩子在无任何第三人的情况下单独沟通，这里的第三人包括家里的人、朋友、亲戚，也保护孩子的父亲，这样如果有不当的表达，也容易被孩子接受，而不会挫伤自尊心。

母亲要学会知足，每个孩子都有其优点和不足之处，因此在母亲和孩子的沟通过程中不要事事与别人家的孩子比较，这样会打击自己家孩子的自尊心，甚至会觉得自己的母亲不爱自己一样，心里很失落。

学会肢体沟通，肢体语言是一种很好的沟通语言，尤其是在母亲与孩子之间，母亲适当的时候摸摸孩子的头，拥抱孩子都是表达母亲爱意的体现，孩子也能真实地感受到母亲对于自己的喜爱，会和母亲变得亲密。

不要抱怨孩子，如果孩子成绩没有考好亦或者孩子做错了事情都不要抱怨孩子，而要通过正面的、正向的沟通，让孩子从内心深处认识到自己做不好，还需要努力改正自己的不足。

要学会同一个孩子约会，孩子也和大人一样希望能够和母亲有单独的浪漫的或者快乐的空间，而这个空间如果母亲能够把握并能与孩子进行约会，比如一起去带上美食看电影，一起去逛公园，一起去欢乐谷等，都是一种与孩子约会的好契机。

另外，母亲要学会心平气和地与孩子分享家庭的快乐与忧虑。每个家庭都有快乐，每个家庭同样也有忧虑，作为母亲应该与孩子心平气和地分享，而不是在遇到快乐的时候没有任何表现，在遇到忧虑的时候脾气爆棚。