孩子自卑焦虑家长如何疏导

孩子陷入自卑情绪的时候家长应该予以及时的帮助和开解。家长要了解孩子是出于什么原因而自卑焦虑的，一般来说不外乎外貌、成绩、社交等。知道了原因才好“对症下药”。

家长要无时无刻去肯定孩子，不一定咬等孩子考一个好成绩、拿了一个奖状再去夸奖，平时可以就一些小事去肯定孩子，而被肯定的孩子会越来越自信，越来越勇于大胆地面对困境。

要帮孩子转变自卑的心态，先要了解自卑是如何产生的，我个人觉得因为有这几种原因：

家长经常有意无意数落孩子。“你看你，连碗都端不好！”“真没出息，脑子用来做什么的？”这些语言是一种负面的暗示，说多了，就会让孩子觉得自己什么都做不了，每当尝试什么事情的时候，最先想到的是：“是的，我可能不行，还是不去做了吧”。

经常拿别人家的孩子刺激自家孩子。可能家长的初衷是想为孩子树立榜样，刺激孩子上进，殊不知这种比较会严重伤害孩子的自尊心，从而失去信心。

小朋友的各种能力没有得到家长的培养，当看到别人会自己不会时，会产生自卑心理，怪自己笨手笨脚。

家长过高的期待和孩子平庸的技能形成落差，也会让孩子产生自卑感。

孩子自卑和焦虑的情绪可能会影响他们的心理健康和成长，因此家长需要重视并进行适当的疏导。怎么帮助孩子战胜自卑的心理呢？

关注孩子的情绪变化，了解他们的内心需求。家长需要多与孩子交流，听取他们的想法和感受，尽可能地提供支持和帮助。

给孩子树立正确的价值观和自信心。家长可以鼓励孩子参与一些他们感兴趣的活动，让他们在成功中体验到自己的价值和能力。同时，家长也要尊重孩子的自尊心，避免过度批评和指责。

帮助孩子解决实际问题，减轻他们的压力。家长可以与孩子一起制定合理的学习计划和时间表，提供必要的支持和指导，帮助他们克服困难和挑战。

多使用积极向上的语言进行激励，“加油，妈妈相信你一定行！”

不提倡拿自家孩子和别人家孩子做比较，因为没有对比就没有伤害。