孩子手机上瘾有什么办法戒掉

孩子喜欢玩手机已经是一件十分普遍的事情了，这让家长们很头疼，但是又拿孩子没办法。孩子沉迷手机真的就没有解决办法了吗？当然有解决方法，下面我们一起来看！

孩子手机上瘾有什么办法戒掉

1、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着家长学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，家长忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与家长拉近距离。

2、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

3、提高孩子的自控能力

孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

4、时间填充法

如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊，这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班，让孩子的业余生活充实起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。

5、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

孩子手机上瘾有哪几种原因

1、社交型依赖，手里通讯录里有几百个好友，微信里边也有几百个好友，强大的人脉关系，让孩子难以割舍。

2、游戏型依赖，手机里边的游戏特别多，孩子长期打游戏积累起来的功勋，等级和荣誉，难以割舍。

3、娱乐型依赖，手机里游戏不多，好友不多，但是娱乐的东西特别多，电视，电影，音乐照片，对孩子有很大的吸引力。

孩子手机上瘾有哪些表现

1、影响日常生活和学习

沉迷于手机的孩子全部时间都用在了玩手机上，这会严重影响到他们的日常生活和学业。孩子会开始渐渐放弃其他的兴趣爱好，缺乏运动和锻炼，甚至会因为玩手机熬夜而导致睡眠质量下降，给身体健康带来不良影响。在学校方面，他们对教学内容的关注度也会逐渐下降，成绩会逐渐下降，无法有效学习。

2、出现情绪问题

沉迷于手机的孩子还经常出现一些情绪问题，如易怒、孤独、焦虑等。他们总是宁愿待在家里看手机，不愿意和同龄人交流，甚至会产生自卑感和孤独感。同时，他们也会因为看手机不愿意和家长交流，甚至会因此和家长产生矛盾和冲突。