孩子总是情绪失控怎么办

对于孩子来说，他们的年龄比较小，所以很容易因为各种各样的事情，导致情绪失控。孩子总是情绪失控是因为，他们不能很好的控制自己的情绪，这是很正常的现象。作为家长，要多安慰孩子，帮助孩子消除不良情绪。

孩子总是情绪失控怎么办

1、孩子年龄较小时，常控制不了自己的情绪，总是情绪失控可能是正常现象，家长要做好小孩的心理安慰，消除不良情绪；多陪伴小孩，还可以和小孩做游戏、让小孩听听音乐，看画册等。

2、我们家长要意识到，孩子的情绪极限其实比自己要低，因为孩子的心智还处于发育状态。自己在孩子面前的角色任务不应该是压制，而应该是帮助和教育孩子。当你用吼叫的方式来解决问题的时候，下一次你可能要用更严厉更粗暴的方式来对待孩子，才能起到效果。

3、当孩子情绪失控时，不要一上去就教训和责备，可以对他说“我理解你的感受”。有时给孩子一个拥抱，也许会有意想不到的效果。这对父母来说可能很难做到，但理解孩子的感受，与他产生共情，这确实比责骂更有效。这时，父母要通过孩子的行为，去观察他背后的情绪以及需要，站在他的角度去看问题。

4、家长要告诉孩子，有情绪是正常的行为，没有人不会生气。这样告诉孩子，是帮助孩子正视情绪问题，使得他能够在出现情绪问题时，不会产生害怕、愧疚的感觉，不要用不好的情绪去攻击别人。而是去正视自己的内心的感受和情绪，这是帮助孩子解决情绪问题的基础。

5、当孩子意识到自己情绪失控后，我们就能开始为冷静的对话做准备。我们可以问孩子：“如果妈妈不给你买你会有什么感觉？”进行到这一步时，孩子狂风暴雨般的情绪已经渐渐缓和了，因为他需要开始理性地思考自己为什么要买玩具，为什么做这些事情，有什么感觉和情绪。

如何帮助孩子控制情绪

1、帮助孩子认知情绪

我们要在日常中教会孩子认识各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等，不断丰富孩子的情绪词汇库。只有孩子识别出的情绪越多，他才能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

2、帮助孩子学会转移注意力

孩子的情绪来得快，去的也快。爸爸妈妈们可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入到其他的活动中，帮助孩子从负面情绪中挣脱出来，进而调节孩子的情绪。比如说孩子生气的时候，妈妈们可以引导孩子做别的事情转移注意力，即使是一些简单的收纳，也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气。

3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪

要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉，和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。