高考前孩子情绪不稳定父母怎样开导

对于情绪不稳定的孩子，家长要教会他们自我调节，避免他们在家长看不到的地方行出现问题，尤其是临近高考的学生，更是我们家长要注意的重点人群。家长一旦他们情绪上有问题时，就要及时对他们进行开导，避免他们的情绪堆积，出现大问题。

高考前孩子情绪不稳定父母怎样开导

1、自我调节

高三学生需要了解自己压力和焦虑的来源，可以针对自己情况制定一份学习计划，每天按照计划来完成学习任务。注意劳逸结合，学习之余适当进行运动、听歌、与朋友聚会等活动，不要注意力都在学习上，该放松就要放松，以此来解决他们高考前情绪不稳定的问题。

2、转移消解压力

在一件事情上失败，短期内又无法改变时，学生可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移留意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。切记，不娿对自己作过分苛求，每个人都有自己的优点和短处，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重，因此，高中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。

3、及时疏通

缓解高三孩子的压力，发现孩子有情绪不稳定或者低迷的状态的时候，家长需要及时的帮助他们疏导一下情绪。帮助孩子舒缓在高考前的焦虑、忧虑等不良的情绪，给他们提供自己的支持。缓解高三孩子的压力，这个时候需要的是多给自己的孩子予以鼓励，这时家长每天都可以给孩子说：“你是爸爸妈妈心中最棒的孩子，加油哦！”这样给孩子提供心理支持，以此来解决他们高考前情绪不稳定的问题。

高考前的复习方法有哪些

1、有针对地复习

摸底考试的目的，其实不是为了得出学生的名词才进行的考试，摸底考试的真正意义在于，学生们能通过这些考试来认知到自己存在的问题，所以往往摸底考试的难度要很高，并且辐射范围也很大。很多的地方摸底考试，甚至要比高考题目还要难，而有的学生，在每一次的摸底考试之后，都要仔细认真的分析自己所答的题目，这样一来就可以做针对性的复习，增强自己的薄弱环节。

2、规范答题，调整心态

失分有时往往不是知识遗漏，而是答题不够规范。不少考生在高考后的估分与实际分数相差较大，就是吃了解题不规范的亏。规范答题的习惯靠平时养成，高三学生可以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规范答题的要求。平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不丢。

有研究表明，影响高考成绩的二十个因素中，学生学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，而临考心态的重要性居第一位。由此可见，考生应矫正自我认识上的偏差，正确评价自己，提高自信心，同时要树立正确的考试观，确定恰当的考试期望值，以“平常心”对待考试。