当孩子情绪不好的时候家长应该怎么做

当孩子来到叛逆期的时候，他们的内心比较敏感，情绪就会十分不稳定。有时候可能因为一件事，有时候可能因为别人的一句话。情绪对孩子来说是很重要的，所以当家长发现自己孩子情绪不好的时候，要及时的疏导。

当孩子情绪不好的时候家长应该怎么做

1、适当安慰孩子

当孩子情绪不好时，父母应保持平静，不能通过打骂来强制压抑孩子的负面情绪。可以倾听孩子，重视孩子的想法，以鼓励的思想引导孩子积极走出负面情绪。在日常生活中，家长应及时关注孩子的情绪变化，走进孩子内心，及时了解孩子出现负面情绪的原因，进行针对性的解决问题。

2、鼓励孩子表达内心想法

孩子是不会无缘无故情绪不好的，孩子不悦，可以引导孩子说出自己的感受，有的孩子会说我感觉自己很难受，想打人；有的孩子会说，我想把自己看到的东西全部砸烂……如果孩子能积极地用语言描述的时候，那恭喜你，孩子已经开始拥有情绪管理的能力了。

3、转移孩子注意力

对于情绪不好的孩子来说，转移注意力是个不错的方法。这个时候，家长可以尝试带孩子到亲朋好友家串门，与孩子一起外出旅游，或是让孩子多参加体育、文娱活动来转移注意力。海边和山野等区域广阔的地方，能够开阔孩子的视野，使孩子的心情得到放松。

4、发现情绪背后的力量并加以引导

所有的负面情绪，它也都有自己正面的力量。家长不要总是看到负面情绪不好的一面，而且要看到它背后正向的力量。比如嫉妒的情绪，你的孩子有一天跟你讲，我非常嫉妒我的同桌，好像不怎么学习，但成绩这么好。这时，家长不要压抑孩子的这种情绪，而是要把孩子引向一个正规的渠道，一起探讨孩子想要变得更好，应该做出哪些努力。

家长处理孩子不好情绪的错误方式

1、父母忽视孩子的心情

面对孩子的坏情绪，家长们总是无视，甚至觉得讨厌，有的家长没有那么多的耐心，总是在孩子发脾气的时候训斥孩子，以此来解决自己的“烦闷”，不知道此时此刻，孩子心里是有多少愤怒。

2、对孩子置之不理，采用以暴制暴的方式

一些家长在孩子情绪不佳时会不屑一顾，认为孩子是在犯矫情，并不会重视孩子的心情，或者直接以暴制暴，与孩子发生激烈冲突。这样只会让让亲子关系变得更糟糕，孩子性格也会受到影响。

3、避免性别刻板印象“男孩不能哭”

对于男孩来说，很多家长都认为男孩子就应该坚强，不能有坏情绪，不能哭哭啼啼。其实不管是男孩女孩都有表达情绪的权利，男孩也会难过伤心，如果家长不允许男孩进行情绪宣泄，很容易造成其压抑的性格。

4、对孩子的坏情绪非常宽容，但是无法提供帮助

孩子情绪不好的时候，不会批评、训斥他们，而是会包容、安慰他们。认为情绪不好没关系，只要宣泄、表达出来了就好了。对孩子很宽容，但是当孩子有负面情绪的时候，无法提供有效的指导和帮助。