陪孩子写作业怎么控制情绪

有遇到陪孩子写作业，孩子拖拉，墨迹，或者讲几遍还不会的情况时，真的会让家长原地崩溃，一股脑的向孩子不断输出自己暴躁的情绪。这样做肯定是不能解决问题的，严重还会给孩子留下阴影。那么对于这个大难题，家长要怎么控制情绪呢？

陪孩子写作业怎么控制情绪

1、先尽量冷静下来。当你陪孩子写作业忍不住对孩子大声吼叫时，家长首先需要注意到自己现在非常生气的情绪，然后控制情绪，如果身体的哪个部位有紧绷或不舒服，比如喉咙，胸口，把呼吸带到那里，深呼吸几次，让自己的怒气值降下来。

2、调整教育行为，心平才能气和。控制情绪的方法有：深呼吸，喝杯水，找个借口离开一下，或者和孩子约定一下，当情绪升级时是发个信号，比如陪孩子写作业时，家长拿着桌子上的笔摇一摇孩子就知道妈妈生气了，立马改正错误。

3、陪孩子写作业时妈妈讲不好了换爸爸讲，或者这个时间讲不清楚换个时间讲，这个方法讲不清换个方法讲，总之不要急着把情绪发泄出来，感觉自己脾气要上来了可以转移自己的注意力。学习的进步有时候是顿悟的过程，不要着急让孩子马上都懂，有时候等一段也挺好。

4、家长可以给孩子找到属于他自己的学习方法。陪孩子写作业时观察孩子的学习习惯和学习策略，如果孩子总是走神，要考虑是不是注意力的问题。如果孩子总是不会做题，要考虑课堂学习质量。如果孩子做题总是出错，要考虑孩子检查作业的习惯，以及是否有学习障碍的问题。如果孩子是这些方面出问题，要及时根据孩子问题找到解决方法，家长要控制情绪，靠发脾气的话只会让问题越来越糟。

5、陪伴孩子写作业，家长最重要的就是对孩子的耐心，虽说是陪伴，但不意味着家长要立在旁边盯住孩子不放。陪孩子做作业时，家长只要在孩子需要提供帮助时，他喊父母一声，我们能听见就行。切不可在孩子的可视范围内来回来走动，大声说话，也不要在孩子面前玩手机，看看书或者静静地整理家务是不错的选择，这样做家长肯定能够控制情绪。

正确陪伴孩子写作业的方式

1、不要一直盯着孩子写作业，其实，在这种紧张、焦虑的氛围中，孩子的学习兴趣和能量之门很难打开。这个时候，家长再怎么说教他是听不进去的，也是改不过来的。首先过问一下有多少家庭作业，然后叫孩子自己去做，我们轻手轻脚地做自己的事，不轻意打扰孩子，等他做完了再检查。

2、帮孩子获得越来越多的成就感。而孩子的成就感来自外界的肯定。家长要控制情绪，一定要多多地夸奖孩子，哪怕他只有一丁点的进步。而对于他的缺点，最好只略微提点。夸奖是一种养分，孩子只有得到了足够的滋养，才更容易接纳自己的缺点，进而做出改善。所有好的习惯，都需要用时间和耐心去浇灌。

3、给孩子创造一个安静的书写环境。嘈杂的声音也会干扰孩子的解题思路，注意力很难集中。所以，创造安静的写作业环境，对培养孩子的专注力很重要。家长正确的陪读方式是，家长可以在一旁安安静静地看书或处理工作，不随意出声干扰孩子。孩子看到父母如此努力，也会积极向父母学习。

4、给孩子拆分目标，帮助孩子将大目标细化成小目标。小目标的难度建议设置在孩子垫着脚尖能够得着的位置，不宜过于简单，让孩子觉得没有挑战性。比如背诵一篇完整的课文，听起来很难，那么可以先把课文拆分成几段，逐段背诵。每当孩子背下来一段时，家长要适时给予鼓励，让孩子持续积累成就感。