高三孩子压力大不想去学校怎么办

高三的学生即将进行高考，高考是孩子人生中重要的分岔路口，有压力也是比较正常的。很多学生都因为压力过大产生了不想上学的想法，因此，这个阶段最重要的是如何舒缓学生的压力。

高三孩子压力大不想去学校怎么办

1、积极增强高中学习的信心

高中阶段对每位选择参加高考的学生来说都很关键，因为此阶段产生厌学情绪影响到以后个人发展非常划不来，学习任务重、压力大是每个孩子必需面对的现实。

高三的学生应该时刻关注心理变化，在出现厌学时增强自我调控，努力适应环境，在学习中培养出兴趣，品尝通过学习得来的成就感自豪感，养成正确的学习习惯和方法，努力树立起高中各学科的自信心，将厌学情绪完全摆脱，全情投入到高中学习之中。

2、给孩子营造一个良好的学习氛围

对于家长来说，这段时间一定要保持家庭和睦，给孩子营造一个良好的学习氛围。而且家长对孩子的期望也不要太高，给孩子太高的期望或者对孩子要求太高，都会给孩子造成压力。严重的可能会让孩子产生自卑心理，慢慢的就会出现厌学倾向，所以说家长在这段时间千万不要给孩子太大的期望和压力。

3、了解孩子真实的想法

与孩子沟通，了解孩子真实的想法，孩子不想继续读书的原因，然后根据情况采取对应的措施。在尊重孩子的基础上，探究一下孩子是不是发生了什么事，或者和孩子好好沟通一下，找出问题的所在，从而去想办法找对策，从根本上解决问题。

4、培养孩子的抗压能力

高三孩子大部分的压力来源都是源于自身的不自信，没有信心能够完成自己的目标，家长的期望，以及太过于在意老师的认可、同学之间的对比等原因。

其实这样的思想是错误的，要及时的纠正，太过于在意无关紧要的东西就会让人忽略了真正重要的东西，如果把这些精力放在专心学习上，学习成绩自然会有保证。

5、不要让孩子自暴自弃

高三了，三年的努力马上就能看到成果了，这个时候一定要坚持住，千万不能放弃。什么无所谓考什么学校，本科专科都一样，学历本来就不重要等等，这些思想一定不要有。人一生的路很长，要想清楚自己要走什么路，不要随波逐流，要坚定自己的目标勇敢去奋斗。

高三孩子压力大如何缓解

1、调整作息：

高三孩子学业繁忙，所以日常作息安排比较满，没有充足的时间休息。休息不良可能会影响记忆力等，然后加重孩子的压力，所以调整作息、进行充分的休息，对于缓解压力也比较重要。在进行一定时间的学习后，适当休息一段时间，或在一整天的学习后奖励自己睡一个好觉，也可使大脑适当休息。

2、合理宣泄法

对高考感觉压力过大，存在消极心理和不自信的孩子，在高考前几天，应对自己的学习情况进行一次整理，多关注自己的优势科目以增强自信心。考生自身应加强锻炼，多做运动或通过其他情绪宣泄的方式来减压，将自己的压力烦恼合理的宣泄。