培养孩子自控能力的八个方法

如果想要培养孩子的自控能力，那么家长就要掌握一定的方法和技巧，有针对性的去因材施教，提升孩子的学习效率，避免盲目的培养孩子，浪费孩子的学习时间和拉低效率，造成过大的压力。针对这个问题，我们来看一下培养孩子自控能力的八个方法吧！

培养孩子自控能力的八个方法

1、养成好的生活习惯

培养孩子的自控能力，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时；比如孩子的吃饭时间，家长可以要求孩子要在半个小时之内吃完，如果超时了，这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。此外，还要培养孩子整理物品的习惯，从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。

2、孩子们从我们身上学习情绪调节

那些善于缓和情绪的父母，他们能够缓解孩子的不安，从而帮助孩子塑造更容易平静下来的大脑。每当孩子得到抚慰，他的大脑就会加强神经通路来缓和和调节情绪，这最终会让他平静下来。

相比之下，当父母无法控制自己的情绪并做出愤怒的反应，或者无法亲自应对孩子的挑战性行为时，孩子会得到一个明确的信息，那就是生活充满了紧急情况，他需要时刻保持警惕，进行防御和攻击。因此，想要帮助孩子学会自我控制，最重要的一件事就是调节自己的情绪，这样才能对孩子保持冷静和耐心。

3、培养孩子的规则意识

孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己，除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。孩子经过一次次失败的体验，自然自控能力也就提升了。

4、教孩子学会认错

如果做错事后说一声对不起，会很快处理好，辩解反而越闹越糟。因此作为家长，我们要告诉孩子，做错事后最好的处理办法就是认错。但是培养孩子认错习惯，家长要以身作则，每次家长做错什么事都以非常好的态度去和孩子道歉，然后想办法去弥补，孩子如果犯了错也会坦然面对。不要认为和孩子认错是丢脸的事，你会发现孩子其实很宽容。

自控能力高的孩子如何学习

1、鼓励孩子做计划

许多自制力强的孩子，往往会有属于自己的计划。家长可以鼓励孩子自己列好一定时期的计划，并让其计划执行。到时间和孩子一起回顾计划执行得如何。如果孩子完成得好，及时鼓励或奖励。反之，就让孩子接受一定的惩罚。如果孩子的计划表不合理，父母就应根据情况进行调整，更好地培养孩子的自制力。

2、别过度干涉孩子的社交

家长应鼓励孩子主动去交朋友，但不必对孩子之间的交往做过多干涉，不能以自己的喜欢强行筛选孩子的朋友圈。不要因为怕脏等原因制止孩子探索他感兴趣的东西，子小的时候都是通过嘴、手来探索这个世界的，只要孩子没有危险，就不要制止孩子的自由探索。